Yin-Yang Yoga

Deze activiteit start met een opwarming van het lichaam. Daarna een combinatie van Yin en Yang Yoga. Er wordt geëindigd met een liggende begeleide ontspanning.

Yin Yoga is een rustige meditatieve vorm van yoga, waarbij je gedurende langere tijd in één houding blijft. Het zorgt ervoor dat je op diepere niveaus de nodige flexibiliteit ontwikkelt, waardoor energieblokkades worden opgeheven.

Yang Yoga is een krachtige en dynamische vorm van yoga, afgeleid van de Ashtanga yoga. Het staat voor kracht, energie, concentratie en een juiste ademhalingstechniek. Het is een prima manier om een sterk en gezond lichaam te krijgen.

Wij begroeten u graag om een keer op proef mee te doen.

Yin-Yang Yoga trainingsmomenten:
op
Woensdag 20:00 – 21:00 uur (door Anneke).
start seizoen woensdag 4 september 2024 en de laatste les op 4 juni 2025

op

Donderdag 20:30 – 21:30 uur (door Aafke)
start seizoen op donderdag 5 september 2024 en de laatste les op 12 juni 2025

Locatie:
GSV-Centrum, Franz Schubertlaan 37, Heemstede.

Contributie:
€ 225,00 per jaar.

Meer informatie of contact opnemen:
Yvonne, e-mail: gymnastiek@gsvheemstede.nl tel: 06 – 28 62 95 31