In een tijd waarin stress een grote rol speelt hebben veel mensen last van spanningsklachten. Bent u stijf, druk in het hoofd, slaapt u slecht of heeft u een onrustig gevoel?
Yoga doet goed, voelt goed, is goed! De (niet zweverige) yogalessen kunnen u helpen te leren ontspannen. Yogalessen met zachte bewegingen, afgewisseld met krachtige houdingen in een fijne sfeer. Tijdens deze activiteit hoeft u niet te presteren en leert u grenzen aan te geven. U voelt het verschil tussen spanning en ontspanning en leert uw lichaam kennen. Yoga heeft direct effect, vanaf de eerste keer zult u al merken wat yoga met u doet.
Een soepeler lichaam en meer rust in het hoofd. Gun het uzelf!
Wilt u ervaren of yoga u helpt? Kom eens langs en doe een keer mee. Tot op de mat!
Hatha Yoga trainingsmomenten:
Woensdag 09:15 – 10:15 uur of 10:30 – 11:30 uur.
start seizoen woensdag 4 september 2024 en de laatste les op 4 juni 2025
Locatie:
GSV-Centrum, Franz Schubertlaan 37, Heemstede.
Contributie:
€ 225,00 per jaar.
Meer informatie of contact opnemen:
Yvonne, e-mail: gymnastiek@gsvheemstede.nl tel: 06 – 28 62 95 31