Deze activiteit is voor de “ongeveer” 60- plusser. Op stimulerende muziek wordt gewerkt aan het algemene uithoudingsvermogen en aan de kracht van de benen. Dit afgewisseld met lenig makende oefeningen voor spieren en gewrichten. Aansluitend worden op de mat oefeningen gegeven ter versterking van de rug-, buik-, bil-, en beenspieren.
Kortom een activiteit waar alles aan bod komt en u fit en ontspannen naar huis gaat.
Kom langs en doe een keer mee!
Wilt u meer informatie, neem dan contact op met: gymnastiek@gsvheemstede.nl
Body Fit 60+ heeft weer plaats voor nieuwe leden
Body Fit 60+ trainingsmomenten:
Donderdag 11:45 – 12:45 uur.
start seizoen op donderdag 5 september en de laatste les op 12 juni 2025
Locatie:
GSV-Centrum, Franz Schubertlaan 37, Heemstede.
Contributie:
€ 177,00 per jaar.
Meer informatie of contact opnemen:
Yvonne, e-mail: gymnastiek@gsvheemstede.nl tel: 06 – 28 62 95 31